نویسنده: ویتاول

راهکارهای غیر دارویی کمک به سلامت پوست و مو سلامت پوست و مو یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد است، چراکه این دو بخش از بدن نقش بسیاری در زیبایی و اعتماد به نفس ایفا می‌کنند. علاوه بر استفاده از داروها و

آلودگی هوا : یک بحران جهانی آلودگی هوا یکی از چالش‌های جدی سلامت عمومی در جوامع شهری و صنعتی است. این آلودگی شامل ذرات معلق، ترکیبات شیمیایی مضر و فلزات سنگین مانند سرب، جیوه، کادمیوم و آرسنیک است که از منابع

اضطراب به‌عنوان یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در دنیای امروز، می‌تواند تأثیرات منفی گسترده‌ای بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. درمان اضطراب معمولاً شامل مداخلات دارویی و روان‌درمانی است. بااین‌حال، بسیاری از افراد به دلایل مختلف، از جمله

ویتامین E چیست؟ یک ماده مغذی محلول در چربی است که به ‌طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می ‌شود. این ویتامین در بدن نقش آنتی ‌اکسیدانی دارد و به محافظت از سلول‌ ها در برابر آسیب‌ های ناشی

هپاتیت چیست؟ هپاتیت به معنای التهاب و آسیب کبد است که می‌تواند به دلایل متعددی از جمله عفونت ‌های ویروسی، مصرف زیاد الکل و برخی داروها و حتی اختلالات سیستم ایمنی بدن ایجاد شود. این بیماری می‌ تواند حاد یا مزمن

سلنیوم یک عنصر کمیاب است که به دلیل نقش‌ های حیاتی در بدن، به خصوص کاهش اثرات پیری، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. سلنیوم به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود داشته و به عنوان مکمل

منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که نقش‌های اساسی و فراوانی در بدن انسان ایفا می‌کند. این ماده معدنی در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن دخالت دارد و تأثیر زیادی بر روی سیستم‌های عصبی، عضلانی و همچنین

ویتامین B1 که با نام تیامین نیز شناخته می ‌شود، یکی از ویتامین ‌های محلول در آب و از اعضای گروه ویتامین ‌های B است. این ویتامین برای عملکرد های متعدد بدن بسیار حیاتی است و در متابولیسم انرژی و

کبد عضو حیاتی در بدن است که مسئول سم زدایی، تولید پروتئین‌ های مهم و ذخیره ‌سازی انرژی است. عملکرد صحیح کبد برای حفظ تعادل متابولیک و سلامت کلی سایر اندام های بدن بسیار حیاتی است. مشکلات کبدی، مانند هپاتیت، کبد

کلسترول چیست؟ کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای عملکرد سلول‌ ها و تولید هورمون‌ ها ضروری بوده و مقادیر بالای آن می ‌تواند خطر بیماری ‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. یک نوع چربی است که به