سبک زندگی

اضطراب به‌عنوان یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در دنیای امروز، می‌تواند تأثیرات منفی گسترده‌ای بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. درمان اضطراب معمولاً شامل مداخلات دارویی و روان‌درمانی است. بااین‌حال، بسیاری از افراد به دلایل مختلف، از جمله

ویتامین E چیست؟ یک ماده مغذی محلول در چربی است که به ‌طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می ‌شود. این ویتامین در بدن نقش آنتی ‌اکسیدانی دارد و به محافظت از سلول‌ ها در برابر آسیب‌ های ناشی

منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که نقش‌های اساسی و فراوانی در بدن انسان ایفا می‌کند. این ماده معدنی در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن دخالت دارد و تأثیر زیادی بر روی سیستم‌های عصبی، عضلانی و همچنین

ویتامین B1 که با نام تیامین نیز شناخته می ‌شود، یکی از ویتامین ‌های محلول در آب و از اعضای گروه ویتامین ‌های B است. این ویتامین برای عملکرد های متعدد بدن بسیار حیاتی است و در متابولیسم انرژی و

کبد عضو حیاتی در بدن است که مسئول سم زدایی، تولید پروتئین‌ های مهم و ذخیره ‌سازی انرژی است. عملکرد صحیح کبد برای حفظ تعادل متابولیک و سلامت کلی سایر اندام های بدن بسیار حیاتی است. مشکلات کبدی، مانند هپاتیت، کبد

کلسترول چیست؟ کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای عملکرد سلول‌ ها و تولید هورمون‌ ها ضروری بوده و مقادیر بالای آن می ‌تواند خطر بیماری ‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. یک نوع چربی است که به

بیماری آنفولانزا: آنفولانزا (فلو) یک بیماری تنفسی مسری است که توسط ویروس های آنفولانزا ایجاد می شود که بینی، گلو و ریه ها را آلوده می کند. برخی از افراد، مانند افراد 65 سال و بالاتر، کودکان خردسال و افراد با

  اکثر ما زمان زیادی را صرف کار با لپ تاپ و تلفن همراه، تماشای تلویزیون و خیره شدن به صفحه نمایش می کنیم و این می تواند برای چشم ما بد باشد. نور آبی ساطع شده از وسایل الکترونیکی با

بروملین، مکملی جدید از سبد محصولات ویتاول است که اثرات ضدالتهابی قابل توجهی دارد. بروملین ترکیبی از آنزیم های پروتئولیتیک موجود در میوه و ساقه گیاه آناناس است که به هضم پروتئین ها کمک می کند. این ترکیب به طور گسترده

دود دست دوم سیگار چیست؟ دود دست دوم دودی است که شما قصد تنفس آن را ندارید و قرار گرفتن در معرض دود سیگار ناشی از سوختن محصولات تنباکو مانند سیگار، سیگار برگ یا پیپ است. این دود از سوزاندن محصول