ال آرژیبان

ال-آرژنین یک اسیدآمینه مفید برای تقویت جریان خون، سلامت قلب، عملکرد ورزشی و عملکرد جنسی است. در این محتوا با ال آرژیبان از خانواده ویتاول، موارد مصرف، نکات آن و موارد احتیاط مصرف آن آشنا می شویم.

ال آرژیبان

ال-آرژینین (L-Arginine) یک اسیدآمینه است که نقش مهمی در بسیاری از فرایندهای حیاتی بدن دارد. در حالت طبیعی، بدن انسان می‌تواند مقدار محدودی از این ماده را تولید کند؛ اما در برخی شرایط مانند استرس، بیماری یا ورزش شدید، نیاز بدن افزایش یافته و دریافت مکمل آن توصیه می‌شود. ال-آرژینین یکی از محبوب‌ترین ترکیبات در مکمل‌های تغذیه‌ای ورزشی و تقویتی است و به دلیل عملکرد گسترده‌ای که در بدن دارد، هم در میان ورزشکاران و هم افرادی که به دنبال بهبود عملکرد قلب، رگ‌ها، ایمنی بدن یا عملکرد جنسی هستند، کاربرد دارد.

 مهم‌ترین کاربردها و مزایای ال-آرژینین

• بهبود جریان خون و سلامت قلب و عروق

ال-آرژنین در بدن به ماده‌ای به نام نیتریک اکسید (NO) تبدیل می‌شود که یک گشادکننده قوی عروق است. این ویژگی باعث افزایش جریان خون، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب می‌شود. پیش از مصرف در بیمارن قلبی، مشورت با پزشک قطعا توصیه می شود.

• افزایش توان و استقامت در ورزش

بهبود خون‌رسانی به عضلات باعث افزایش انرژی، کاهش خستگی و تسریع در ریکاوری عضلانی پس از تمرین می‌شود. به همین دلیل ال-آرژنین یکی از مکمل‌های پایه در رژیم‌های ورزشی محسوب می‌شود.

• تقویت سیستم ایمنی

ال-آرژنین در تکثیر سلول‌های ایمنی و دفاعی نقش دارد و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی در کمک کند.

• بهبود عملکرد جنسی در آقایان

با افزایش جریان خون به نواحی تناسلی، مصرف ال-آرژنین می‌تواند در بهبود برخی از اختلالات جنسی مؤثر باشد. در این موارد تداخلات با سایر مکمل ها و یا داروهای اختلالات قلبی یا جنسی باید مورد نظر قرار گیرند.

تداخلات:

• داروهای کاهنده ی فشار خون
• داروهای موثر بر عملکرد جنسی
• داروهای ضد انعقاد
• داروهای مدر (دیورتیک)
• داروهای موثر بر دیابت
• مکمل های کیوتن، تیانین، جینکگوبیلوبا، جینسینگ و …