سبک زندگی

  تحقیقات جدید نشان می دهند که مشکلات طولانی مدت خواب می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد. بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در زنان است و یافته های جدید بر نیاز

سروتونین سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی است که عمدتا در مغز یافت شده و در ارتباطات بین سلول‌ های عصبی نقش دارد. این ترکیب از اسید آمینه ای به نام تریپتوفان در مغز و سیستم گوارشی بدن تولید شده و نقش

آشنایی با جلبک سبز کلرلا ولگاریس: کلرلا یک جلبک تک سلولی و سبز آب شیرین است بیش از 30 گونه مختلف از آن وجود دارد، اما دو نوع - Chlorella vulgaris و Chlorella pyrenoidosa، بیشتر در تحقیقات مد نظر قرار گرفته

  گوش درد گوش درد، احساس ناراحتی یا درد در گوش است که می تواند به دلایل مختلفی از جمله عفونت، التهاب یا ضربه به گوش ناشی شود. گوش، اندام پیچیده‌ای متشکل از سه بخش داخلی، میانی و خارجی بوده که هرکدام وظایف

عصاره چای سبز چیست؟! چای سبز به عنوان یکی از پرمصرف ترین چای ها در جهان است که به کاهش وزن کمک میکند و از برگ‌ و جوانه­‌های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه شده و فرآیند پژمردگی و اکسیداسیون چای سیاه را

سندرم روده تحریک پذیر چیست؟! سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال شایع گوارشی است که با گرفتگی و درد مزمن شکم، نفخ و تغییر در حرکات و عادات روده­ای همراه است. این تغییرات بسته به نوع IBS ممکن است اسهال، یبوست

یائسگی زمان پایان چرخه قاعدگی می باشد. یائسگی پس از 12 ماه بدون قاعدگی تشخیص داده می شود و ممکن است در دهه های 40 یا 50 سالگی اتفاق بیفتد، اما میانگین سنی در ایالات متحده 51 سال است. یائسگی یک

مطالعات نشان می دهند که مکمل های مختلف از جمله ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا 3 و داروهای گیاهی ممکن است به تسکین علائم اضطراب کمک کنند. اضطراب می تواند باعث نگرانی، ناراحتی و ترس بشود. مطابق گزارش انجمن اضطراب و

داشتن خواب خوب و با کیفیت برای سلامت جسمی و روحی بسیار با اهمیت است. بسیاری از مشکلات  ناشی از عادات بد هستند که در طی سال ها افزایش یافته اند و با رعایت اصول بهداشت خواب می توان آن