نویسنده: ویتاول

آشنایی با تقویت سیستم عضلانی و اسکلتی بدندر این ویدیو جناب آقای دکتر امیرحسین یزدانی متخصص طب فیزیکی و توان بخشی توضیحاتی را در رابطه با نقش کلسیم و دیگر عناصر در سلامت استخوان ها توضیحاتی را بیان می کنند.اگر

آشنایی با ارزش غذایی کرفس این گیاه حاوی مقادیر زیادی ویتامین K، ویتامینA ، ویتامین B2 و B6 و ویتامین C است. کرفس همچنین منبع خوبی از فولات، پتاسیم، منگنز، اسید پانتوتنیک و فیبر غذایی است. گیاه کرفس و دانه‌های آن

درد ماهیچه ها: ویتامین D در کارکرد ماهیچه ها و حمایت آن ها نقش مهمی را ایفا می کند. ویتامین دی در انقباض ماهیچه ها نقش دارد. همچنین ویتامین D برای ساختن ماهیچه هایی قوی حیاتی است. پس اگر شما

Long Covid چیست؟ Long Covid برای توصیف علائم و نشانه هایی استفاده می شود که بیش از 4 هفته پس از ابتلا به کرونا ادامه می یابد. این دسته از افراد گاهی خود را "مسافران طولانی" توصیف می کنند و این